　　本市进入流感高发期。在这个呼吸道传染病大行其道的季节，各种预防疾病的“江湖高招”层出不穷。最近，往加湿器中滴醋、倒板蓝根冲剂可以预防感冒的说法开始流传。不过，专家提醒，在加湿器中乱加料很可能适得其反。最新一期的“科学”流言榜揭晓，对近期热门的健康流言集中“粉碎”。

　　每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

　　真相注射HPV疫苗会导致绝育的说法完全没有科学依据。HPV疫苗的主要作用是预防人乳头瘤病毒(HPV)感染，从而降低宫颈癌及其他与HPV相关疾病的风险。它的成分中不含任何影响生殖系统功能的物质，也不会干扰女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。大量临床研究和全球数亿例接种数据表明，HPV疫苗安全可靠。

　　世界卫生组织(WHO)、中国疾控中心等权威机构均未提示HPV疫苗会影响生育能力，更不会导致绝育。相反，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。对于未婚未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是预防宫颈癌的有效措施。

　　总的来说，HPV疫苗不会导致绝育，并且，科学接种疫苗是守护未来生育健康的重要一步。

　　真相加湿器的作用在于增加空气湿度，以缓解干燥引起的不适。往加湿器里随意添加东西，不仅无法起到预防疾病的作用，还容易伤害呼吸道。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不能杀菌消毒，真正有效的空气消毒方法是进行紫外线照射。加湿器里若加入有刺激性气味的醋，雾化后被吸入气道，会对气道黏膜造成损害。严重时可能引发哮喘，甚至导致肺炎。

　　冬季供暖后，很多家庭每天长时间使用加湿器，建议每周清洗一次，否则容易滋生细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时建议添加纯净水，可选择煮沸后冷却的白开水，避免直接使用自来水，以减少矿物质或微生物吸入人体的风险。

　　另外，每天使用加湿器最好不要超过6小时，长时间使用加湿器可能导致湿度过高，同样不利于健康。

　　真相人们对于电热毯辐射致癌的担心是多余的。电热毯的工作原理是通电后加热电阻丝，产生热量来提高温度。在通电过程中，电热毯确实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于国际安全标准。世界卫生组织(WHO)和国际癌症研究机构(IARC)都没有将低频电磁场列为明确的致癌因素。

　　与此同时，还有些人认为暖宝宝在发热过程中也会产生致癌的辐射，更是无稽之谈。暖宝宝是通过化学反应(氧化铁放热)来产生热量，本质上没有任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。总之，电热毯和暖宝宝都不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝都是安全的，记得注意避免长时间高温接触，以防烫伤。

　　真相 “泡脚，泡到出汗才算到位”这一标准，对于中老年人群而言，潜藏着不小的风险。很多人泡完脚出大汗后，反而感到异常疲劳、心慌、虚弱，甚至更容易感冒，其根源就在于此。

　　最佳的泡脚时间是晚上9时到10时，此时用温水泡脚，促进气血运行，有助于改善睡眠。正确的泡脚做法应达到“身暖微潮”的温和效果，即泡到感觉全身温暖，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最佳状态。时间应严格控制在15至20分钟，水温保持在40℃左右，以人体感觉舒适为宜。以下几类人群泡脚时需要特别谨慎，甚至应避免。